食育の授業をしました

今日は６Ａで栄養士の高雄先生に来て頂いて食育の授業を行いました。
自分たちが食べている野菜の量は、本当に必要な量なのかどうか。
３５０gの野菜が一日に必要な野菜の量だと言われています。
生野菜で言うと、両手に山盛り４杯分くらいの量だそうです。
「そんなに食べれやんわ～。」と言う子供も・・・・。
でも、これから中学生になって、体も大きくなるんだから、もっともっとたくさん食べていかないといけないよ。
バランスよく食べて、健康な体をつくっていってくださいね！